tag:blogger.com,1999:blog-82339985636351612612024-03-13T00:22:48.000-07:00Fran CastañoFrancastanohttp://www.blogger.com/profile/05006406324831868030noreply@blogger.comBlogger32125tag:blogger.com,1999:blog-8233998563635161261.post-49695530634497397022011-03-20T10:16:00.000-07:002011-03-20T10:18:06.222-07:00Cullera parte_1 2011Video de la carrera de Cullera liguilla 2011. Seniors<br /><br /><object width="480" height="384"><param name="movie" value="http://www.dailymotion.com/swf/video/xhq290_cullera_sport"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowScriptAccess" value="always"></param><param name="wmode" value="transparent"></param><embed type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.dailymotion.com/swf/video/xhq290_cullera_sport" width="400" height="304" wmode="direct" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always"></embed></object><br /><a href="http://www.dailymotion.com/video/xhq290_cullera_sport" target="_blank">cullera</a> <i>por <a href="http://www.dailymotion.com/francastano1" target="_blank">francastano1</a></i>Francastanohttp://www.blogger.com/profile/05006406324831868030noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8233998563635161261.post-81514185699805988712011-03-19T07:59:00.000-07:002011-03-19T08:09:44.435-07:00Autonómico 2011Video del Autonómico 2011<br /><br /><object width="480" height="384"><param name="movie" value="http://www.dailymotion.com/swf/video/xhpjd5"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowScriptAccess" value="always"></param><param name="wmode" value="transparent"></param><embed type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.dailymotion.com/swf/video/xhpjd5" width="400" height="304" wmode="direct" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always"></embed></object><br /><a href="http://www.dailymotion.com/video/xhpjd5_video-autonomico-2011_sport" target="_blank">VIDEO AUTONOMICO 2011</a> <i>por <a href="http://www.dailymotion.com/francastano1" target="_blank">francastano1</a></i>Francastanohttp://www.blogger.com/profile/05006406324831868030noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8233998563635161261.post-65380682093032660702011-03-17T04:20:00.000-07:002011-03-17T04:27:20.900-07:00Game over<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLPA3YSTN9CL05ilPy_EIOapisOuL0-3IqqFjDWpuIcRDjfzoWvYn7ZdMADIUmp2AmwEVPiKKGhjH_MM9hRZA_UeyyIJBfCp9XTK4BOo7tL0781raRb9NhqbgH7C2KuzqjgpAo-HkeyT37/s1600/00-sikko_y_denko-game_over-2009-front-areahiphop%25281%2529.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 300px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLPA3YSTN9CL05ilPy_EIOapisOuL0-3IqqFjDWpuIcRDjfzoWvYn7ZdMADIUmp2AmwEVPiKKGhjH_MM9hRZA_UeyyIJBfCp9XTK4BOo7tL0781raRb9NhqbgH7C2KuzqjgpAo-HkeyT37/s400/00-sikko_y_denko-game_over-2009-front-areahiphop%25281%2529.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5585008787152258818" border="0" /></a><br /><div style="text-align: justify;">Pues eso, que después de una semana peleando a ver si se me iba el gripazo hoy jueves y después de la nochecita que he pasado he decidido no ir a competir a Sevilla.<br />Una pu-tada gordísima después del sacrificio que había hecho este último mes, además los tiempos que estaba haciendo tanto en 5000 como en 2000 mejoraban bastante los de años anteriores.<br /><br />Bueno, ahora toca mejorarse, levantar el ánimo y esperar.<br />Un saludo<br /><br />PD: Ah no se que pasa en el blog que no me deja responder a los comentarios. Esperemos se resuelva pronto<br /></div>Francastanohttp://www.blogger.com/profile/05006406324831868030noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8233998563635161261.post-6835553013143186942011-03-06T11:51:00.000-08:002011-03-06T12:27:29.161-08:00AutonómicoHoy ha sido el Autonómico y aunque este año no he podido celebrarlo con victoria lo celebro con una tercera posición que sabe a victoria. El tiempo ha sido genial 21:19 mejorando en 16 segundos el tiempo del año pasado. Ya sabeis que este año estrenaba paternidad y mis labores de padre han impedido que pudiera entrenar lo mismo que otros años (oye y yo encantado de la vida).<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6glYjjS7Mo2dBVP-leaWHhZZ_TVHX_2APbGOwFkNb8TNbw2EB54L2_f0VauIpZDijHs4Teth0K1UR005C9BdddMu2BU2mD_0WWUnV-1Fez9A46bcZ1y6DSMcPMAEmncJYB36c4JoQ7C5Z/s1600/00028%25288%2529.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 225px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6glYjjS7Mo2dBVP-leaWHhZZ_TVHX_2APbGOwFkNb8TNbw2EB54L2_f0VauIpZDijHs4Teth0K1UR005C9BdddMu2BU2mD_0WWUnV-1Fez9A46bcZ1y6DSMcPMAEmncJYB36c4JoQ7C5Z/s400/00028%25288%2529.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5581058714734071378" border="0" /></a>La salida fatal, Vicente, Pedro y Omar Calzon (Piraguamadrid) hacían el primer mil en 3:50, un tiempo imposible para mí y por tanto con la consecuente pérdida de la ola nada más comenzar. Una carrera más a remontar, al paso por los 2000 ya me posicionaba en tercer lugar junto con David Portela (Piraguamadrid) y Juan Yécora. Así transcurrió toda la carrera, manteniendo las distancias con la cabeza. Al final 20 segundos que de no ser por la salida quizá podría haber ido algo mejor, aunque Pedro y Vicente está intratables.<br /><br />Aquí los resultados de la competición:<br /><br />http://francistelecom.eshost.es/piragua/ANTELLA.pdf<br /><br />Bueno, la próxima Sevilla. A ver que nos depara la suerte.<br /><br />Me gustaría comentar, por si sirve de algo, que me parece que alguien debería reflexionar sobre la fecha del Campeonato de Sevilla, señores es el día del PADRE!!!!! y esta claro que el día del padre tiene que ser todos los días y bla bla bla...pero...que más da una semana antes o después<br /><br />Un abrazo a todos<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIisyk7ntRYL4fAQGdCAJiMAeVqle06PVajktsgr1UZG7QFg0w1kEDLSKdSWjTH07xyZsnOlFKqoSzO2XACCFBDaxacYqz0Igc1nlNfuKrR5wL1ELEnR5efU3uHfrDbObn45ikh86sHcYY/s1600/00021%25286%2529.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 225px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIisyk7ntRYL4fAQGdCAJiMAeVqle06PVajktsgr1UZG7QFg0w1kEDLSKdSWjTH07xyZsnOlFKqoSzO2XACCFBDaxacYqz0Igc1nlNfuKrR5wL1ELEnR5efU3uHfrDbObn45ikh86sHcYY/s400/00021%25286%2529.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5581061953184161394" border="0" /></a>Francastanohttp://www.blogger.com/profile/05006406324831868030noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8233998563635161261.post-25218434312232632622011-02-26T07:46:00.000-08:002011-02-26T07:51:56.584-08:00Campeonato autonómico<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvt4ESo_ZYPW-nA5Q3KTqLi4vzO71rTTswAwZ7mXZSHTesD2iOtfk5MtNKX9frzlIP9DjUTHyqoGbA-gj6SFbx-f64TQf4F-lEqkLo0d52BjDZLIp2XR_cvzyCbNAkqDVGw2H40KPIhyWz/s1600/yo+2011.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 143px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvt4ESo_ZYPW-nA5Q3KTqLi4vzO71rTTswAwZ7mXZSHTesD2iOtfk5MtNKX9frzlIP9DjUTHyqoGbA-gj6SFbx-f64TQf4F-lEqkLo0d52BjDZLIp2XR_cvzyCbNAkqDVGw2H40KPIhyWz/s400/yo+2011.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5578026461135439538" border="0" /></a>Próxima parada Campeonato Autonómico, ya sabeis la semana que viene. De momento las competiciones, por una cosa o por otra, no están saliendo del todo bien. Las sensaciones son muy buenas y los tiempos en los test de entrenamiento van en la línea de años anteriores, pero en fin la competición es así y no siempre puede salir todo a pedir de boca. A ver la próxima semana hay suerte y puedo dar el máximo si que pase ningún percance.<br /><br />Un saludoFrancastanohttp://www.blogger.com/profile/05006406324831868030noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8233998563635161261.post-90962677907440022802011-01-23T08:00:00.000-08:002011-01-23T08:09:32.226-08:00Encuesta Cullera<!-- Votaciones online de miarroba.es - Todas las votaciones del servicio --><br /><script type="text/javascript" src="http://votaciones.miarroba.es/ver.php?id=73284"></script><br /><!-- Votaciones online de miarroba.es - Todas las votaciones del servicio --><br /><div align="justify"> </div><div align="justify">La cronica de la carrera de Algemesí, sencilla: la impresión que me da es que estoy mejor de lo que pensaba, ya pude marcar un rato ante miuras como David Portela, Nelson, Calloset, etc, y además llegué al sprint con opciones de quedar segundo, no muchas porque habían grandes sprinters...pero bueno ahí estaba. Pedrito impresionante nos metió un minuto al grupo perseguidor y se le muy bien para afrontar las proximas carreras, chapó!!!</div><div align="justify"></div><div align="justify">Aquí os dejo la próxima tanda de votaciones para la prueba de Cullera.</div>Francastanohttp://www.blogger.com/profile/05006406324831868030noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8233998563635161261.post-28211931766278556592011-01-14T13:11:00.000-08:002011-01-15T01:56:40.844-08:00Encuesta<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQhrSJKI3EG79qn_9uXFZpiP_bcLcUEtpw4GNml1eoVQOb2aHDgBiph41MoBSbJvaJn34lwuLFvPaJhIi5dutritulvKhmios5oe_diaqIUGeFWRCtN2PneM-P9KgBmTG7Ju88r6ItEOEm/s1600/Presentaci%25C3%25B3n1.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5562155732316942066" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQhrSJKI3EG79qn_9uXFZpiP_bcLcUEtpw4GNml1eoVQOb2aHDgBiph41MoBSbJvaJn34lwuLFvPaJhIi5dutritulvKhmios5oe_diaqIUGeFWRCtN2PneM-P9KgBmTG7Ju88r6ItEOEm/s400/Presentaci%25C3%25B3n1.jpg" /></a> Tan solo quedan 9 dias para la primera de la temporada, yo por mi parte haré lo que pueda pero voy sin presión ninguna y ya con muchas gana de empezar.<br /><br /><div>En la web del club he dejado una encuesta para votar al que tu creas que hará el mejor tiempo en Algemesí, vamos a animar un poco el cotarrilllo que esto está un poco parado.</div><br /><div></div>La web de la encuesta:<br /><a href="http://encuestas.miarroba.es/votar.php?id=281171">http://encuestas.miarroba.es/votar.php?id=281171</a><br /><div></div><div>La web del club: </div><div><a href="http://clubpiraguismosilla.ya.st/">http://clubpiraguismosilla.ya.st/</a> </div><div></div><div><br /></div><div>Un abrazo</div>Francastanohttp://www.blogger.com/profile/05006406324831868030noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8233998563635161261.post-27344525492455935312011-01-05T13:54:00.000-08:002011-01-05T14:16:12.663-08:002010 para recordar<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn8Mn8qw0c_oKezNDBAv3ql8Qn6xsZM7rVKKlt2Xpv9d5hd4wmbO1Kr6Y_PfbNFo24WBcP8EhAt1G_ioE2P4WzS-mvaWbJLrOHBe21Rdb3iFMbDgONg7EVj1f4OJP2SXLApqFUkwb3_3xz/s1600/DSC02906.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 225px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5558828973126316418" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn8Mn8qw0c_oKezNDBAv3ql8Qn6xsZM7rVKKlt2Xpv9d5hd4wmbO1Kr6Y_PfbNFo24WBcP8EhAt1G_ioE2P4WzS-mvaWbJLrOHBe21Rdb3iFMbDgONg7EVj1f4OJP2SXLApqFUkwb3_3xz/s400/DSC02906.JPG" /></a><br /><div>Pues sí, un año increible en todos los aspectos de mi vida.</div><br /><div>En lo deportivo el año comenzaba con la victoria en el campeonato autonómico de 5000 metros y a las dos semanas siguientes conseguía también el triunfo en campeonato de España también en la distancia de 5000 metros. Tras unos meses de poca actividad deportiva nos poníamos las pilas de cara al campeonato del mundo de maratón y se conseguía el subcampeonato mundial en K-2 junto a Oscar Martinez (no me cansaré de decir "y grandísimo compañero y amigo") tan solo superados por los hungaros. Dos meses después era galardonado en mi pueblo primero con el "Porrot d'honor", premio para mí, super importante y del cual me siento muy orgulloso de tenerlo y una semana después en "la gala de l'esport de Silla" a mejor deportista del año del pueblo de Silla.</div><br /><div></div><br /><div>En lo laboral también un año fantástico, me siento muy a gusto en mi trabajo y lo más importante... me encanta lo que hago.</div><br /><div></div><br /><div>Y lo personal que puedo decir...estreno paternidad!!! y muy feliz por ello!!!</div>Francastanohttp://www.blogger.com/profile/05006406324831868030noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-8233998563635161261.post-26484126474496375112010-12-24T07:46:00.000-08:002010-12-24T08:00:05.525-08:00El equipo crece<div align="justify">Bueno, como veis cada vez somos más. Falta gente pero en cuanto a valencianos esta es la foto de familia. </div><div align="justify"> </div><div align="justify">Madre mía, creo que este año va a haber bastante lío en los entrenes...</div><div align="justify"> <img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5554277567469745986" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGPrduZgGrgaOxl5zurdP72cPht4yUc3_Aa7rtRoCDZ22n3uZTfnxBOXjx2ookomFU_KractsSvsn4ZIGQfv4l3RGdVFw6X1xBCY-miOtfb-q3jtxKfNpeA1QlMtXqXLB4jwIMYDSw0AQn/s400/148196_10150357047725104_877975103_16240933_6743256_n.jpg" /></div>Francastanohttp://www.blogger.com/profile/05006406324831868030noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8233998563635161261.post-65735935960556780262010-12-11T13:29:00.000-08:002010-12-11T14:07:47.317-08:00Porrot d'honor<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLK_l8NxxF6a0ChylOdgP1m3uSNQpWtOAMYRhnSe931qKUmJgEFXHcRERX5zA9RX5frOsGphWtYlAaI-to5rGEl8s0SkLuailPflSCQ04YIA5BZh4u0qQ7oE7JyqHJ0SrvSB-x6146GAqo/s1600/168.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 225px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5549549591039229570" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLK_l8NxxF6a0ChylOdgP1m3uSNQpWtOAMYRhnSe931qKUmJgEFXHcRERX5zA9RX5frOsGphWtYlAaI-to5rGEl8s0SkLuailPflSCQ04YIA5BZh4u0qQ7oE7JyqHJ0SrvSB-x6146GAqo/s400/168.JPG" /></a><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfKsGnGAYxe0oSd83_H6bHXZVKVgXFDCMi5hrw5Z_-zNye-EQUgobM8kZfdM6emGcOGv5znb12KKrwlPcb9Ve68uz5weO8Yil87kFUE8CLmhyphenhyphenzCo8gpHkn-osKUEmWVnKBksbjxEY7tCuk/s1600/150.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 225px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5549549237349185794" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfKsGnGAYxe0oSd83_H6bHXZVKVgXFDCMi5hrw5Z_-zNye-EQUgobM8kZfdM6emGcOGv5znb12KKrwlPcb9Ve68uz5weO8Yil87kFUE8CLmhyphenhyphenzCo8gpHkn-osKUEmWVnKBksbjxEY7tCuk/s400/150.JPG" /></a><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPQ1wecPCAg0dBvj_uZjGGD04mAxMbxj-1HrFMg3vm_cEHR72I5sYAmojUTZED-FgT0Hp06MUvnxEru2FR4jCco9sMH33KNhbrdPNDzYRqvfckA1s7oew4FVZdcbcDrAvVImxsMC3WOqRn/s1600/152.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 225px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5549548839889707218" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPQ1wecPCAg0dBvj_uZjGGD04mAxMbxj-1HrFMg3vm_cEHR72I5sYAmojUTZED-FgT0Hp06MUvnxEru2FR4jCco9sMH33KNhbrdPNDzYRqvfckA1s7oew4FVZdcbcDrAvVImxsMC3WOqRn/s400/152.JPG" /></a>El pasado fin semana se otorgaron los premios "Porrot d'honor de Silla" en el teatro de Silla. <div><div align="justify"></div><div align="justify"> </div><div align="justify">Los galardonados fueron:</div><div align="justify"></div><br /><div align="justify">A las letras valencianas al novelista Ferran Torrent</div><br /><div align="justify">A la actividad cultural al actor Manolo Melero<br /></div><br /><div align="justify">A la actividad cívica al centro de salud sexual y reproductiva<br /></div><br /><div align="justify">Y a la actividad deportiva a aquí un servidor.<br /></div><div align="justify"> </div><div align="justify">Me siento muy orgulloso ya no sólo por el reconocimiento de que se me premie el esfuerzo realizado y la trayectoria deportiva, sino que también porque este galardón hace que el piragüismo sea un deporte cada vez más reconocido en el pueblo de Silla.<br /></div><div align="justify">Lo dicho subir a recoger este premio a la vez que personas tan reconocidas como las que estuvieron en este acto es algo que me hace sentir muy bien.<br /></div><br /><div align="justify">También este Viernes tuvo lugar la "X Gala del deporte" de Silla en la que también fui premiado como mejor deportista de Silla 2010, así que...perfecto. Un año para recordar vaya.</div></div></div></div>Francastanohttp://www.blogger.com/profile/05006406324831868030noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8233998563635161261.post-66852218613674479822010-11-16T14:37:00.000-08:002010-11-16T14:44:15.108-08:00Un abraç per a un amic<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAsq8uWbTnOt00mZvG1AgXosWKuQo3tXkTaEhsblecTWa9e-c0w96tGAp-oFeHF70x46muZjLdp1Us8T1PvuPB7SrCvwum1dRyV-Bdzq-3s2-tgcrTK4iYReesHeU1s7qoG3lZQxq8JDWj/s1600/Imagen+007.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAsq8uWbTnOt00mZvG1AgXosWKuQo3tXkTaEhsblecTWa9e-c0w96tGAp-oFeHF70x46muZjLdp1Us8T1PvuPB7SrCvwum1dRyV-Bdzq-3s2-tgcrTK4iYReesHeU1s7qoG3lZQxq8JDWj/s400/Imagen+007.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5540281155120423586" border="0" /></a><br />Sin duda alguna una de las mejores personas que he conocido en mi vida.<br /><br />Un abraç fortisim i molta sor per alla a on estigues.<br /><br />Un amic que et vol.<br /><br />Fran CastanoFrancastanohttp://www.blogger.com/profile/05006406324831868030noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8233998563635161261.post-51155466161874832922010-10-07T15:18:00.000-07:002010-10-07T15:23:39.523-07:00Articulo en Levante-EMVHola amigos!!<br /><div style="text-align: justify;">El otro día desde el diario Levante-EMV me realizaron una entrevista a raíz del subcampeonato del mundo. La verdad es que el artículo que ha escrito Lorena (es verdaderamente bonito) me ha encantado y hasta me ha emocionado un poquito.<br />Si quereis verlo más grande pinchar sobre la imagen.<br />Un saludo a todos<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3cDDt2-u-v54EaxxTXaPchA1mdB8cp0FRgNGgpQFAMBc-XOPwE7MRr6pjORPXiU-3d29ttSUnOGzGPRihrX6mIIZd9B-tSRqmzi5fdcmUqs_FyoDtrI0ek0Y2lXTU8AgBCvKHJPkC99XV/s1600/levante+horta.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 372px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3cDDt2-u-v54EaxxTXaPchA1mdB8cp0FRgNGgpQFAMBc-XOPwE7MRr6pjORPXiU-3d29ttSUnOGzGPRihrX6mIIZd9B-tSRqmzi5fdcmUqs_FyoDtrI0ek0Y2lXTU8AgBCvKHJPkC99XV/s400/levante+horta.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5525433210736381490" border="0" /></a><br /></div>Francastanohttp://www.blogger.com/profile/05006406324831868030noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8233998563635161261.post-80143815999053417372010-09-27T14:12:00.000-07:002010-09-27T15:21:44.066-07:00Subcampeon del mundo!!!!!Hola, que mejor motivo para actualizar que este.<br /><div style="text-align: justify;"><br />El pasado 23 de Septiembre de 2010 mi compañero de K-2 y amigo, Oscar Martinez, y yo nos proclamamos Subcampeones del Mundo de Maraton en el estanque de Banyoles, donde se celebro dicho campeonato.<br /><br />Al igual que el año pasado, y no se porqué, después de un mes de vacaciones, en Julio, y después de utilizar dos pruebas como son el campeonato de España de Maraton y la travesía de la albufera de preparación, he llegado al Campeonato del mundo con un "hambre" de piragua impresionante, muchísimas ganas de entrenar y competir, con lo que confirma mi teoría de que ese mes de Julio de descanso me viene como anillo al dedo, quizá si no parara ese mes aún andaría más, o quizá no. Lo que está claro es que no llego pasado y eso es una garantía.<br /><br />La prueba comenzaba una hora después de lo previsto, debido a la niebla y los nervios estabán a flor de piel. A las 10:00 se daba el pistoletazo de salida.<br />La carrera transcurría sprint tras sprint , sin tregua alguna, con los surafricanos intentando pasar y los hungaros agazapados y sin dar ni un solo relevo.<br />Después de 5 largas vueltas y algunos momentos un poco tensos, nos presentamos en línea de meta al sprint con los hungaros y actuales campeones del mundo, al final tan solo 5 segundos nos separaron de conseguir el oro. En fin una plata que sabe a eso, a ORO.<br /><br />Una prueba increible, emocionante hasta el final, algo con lo que siempre se sueña y casi nunca se consigue. Muy contento y satisfecho por el esfuerzo realizado y más aún si cabe con el resultado obtenido.<br /><br />Un abrazo muy especial a mi compañero de K-2 Oscar Martínez del Cueto, ya que sin su esfuerzo y entusiasmo el logro de esta medalla no hubiera sido posible.<br /><br />Tampoco querría terminar esta actualización sin agradecer a mi entrenador Julio González, todo el apoyo y la confíanza que siempre ha depositado en mí, a veces incluso más que yo mismo. Desde que empezamos a entrenar juntos y hasta el día de hoy han sido tres años de exitos.<br /><br />Ahora se abre un nuevo período en mi vida, ya que el próximo mes de Enero nacerá Júlia (se pronuncia Yulia) que traerá renovadas ilusiones a nuestras vidas.<br /><br />Os mantendré informados.<br /><br />Un abrazo a todos los que leeis este blog. Intentaré actualizar más a menudo.<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigl9DOZ3KAoZMF5Esi9HHrMza0sz9R2lfy6Ds8WdWGUCI_dfwwh8VrEIY2D3qaRav_n1hz3MsJ_a9CvVvu2cyOOlxOI21M0Op0AsgHxlKT4x78fvBS4lm3s1tHTW2oinsbMZoEbIPcf55x/s1600/1.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 268px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigl9DOZ3KAoZMF5Esi9HHrMza0sz9R2lfy6Ds8WdWGUCI_dfwwh8VrEIY2D3qaRav_n1hz3MsJ_a9CvVvu2cyOOlxOI21M0Op0AsgHxlKT4x78fvBS4lm3s1tHTW2oinsbMZoEbIPcf55x/s400/1.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5521721981972554434" border="0" /></a><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_46J57O77wKpSOVd34zp21V354nX6HHXO1-9pzbFdpUhO2RHycsWMkRYeiTtuXTXDMbxSQkYLS1rZ7zzIjfcjio7-M_uZuC8w6SYWanXOuHIpPVxqGPbgo_PYuEkH8ICxBWpn_tF3E9q8/s1600/DSC02640.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_46J57O77wKpSOVd34zp21V354nX6HHXO1-9pzbFdpUhO2RHycsWMkRYeiTtuXTXDMbxSQkYLS1rZ7zzIjfcjio7-M_uZuC8w6SYWanXOuHIpPVxqGPbgo_PYuEkH8ICxBWpn_tF3E9q8/s400/DSC02640.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5521720371211677746" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqgclv_kTHncCjGMqFnqU4MmTMZH9KIDoFNYVLxTs32EiIqcVD3ozuwGaf3YqN-O4sl1OHb1OQ6o5NSnYkngGaWSgdh-U616BQKy0dnVI6vSzLXDuwwHRiTLk1IAsdBrfm6YPMFVTQ7gy1/s1600/DSC02537.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqgclv_kTHncCjGMqFnqU4MmTMZH9KIDoFNYVLxTs32EiIqcVD3ozuwGaf3YqN-O4sl1OHb1OQ6o5NSnYkngGaWSgdh-U616BQKy0dnVI6vSzLXDuwwHRiTLk1IAsdBrfm6YPMFVTQ7gy1/s400/DSC02537.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5521721456920090594" border="0" /></a><br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><br /></div></div>Francastanohttp://www.blogger.com/profile/05006406324831868030noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8233998563635161261.post-81576994842243621062010-08-03T07:17:00.001-07:002010-08-03T07:35:54.604-07:00Recta final<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpDhGW4DsGF2X5j36dimreg5lobaFVRBmdObPrkEBtjRQXOB_qZ63NX4moGpQIuOTEkaorZxdwf5VSploDj6j8Y7UAedj2y0GW3h7gCBZw_bPqrjcJ5SaoLBj5ja47U0HaidgHh90Nkxb2/s1600/fran3.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 267px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpDhGW4DsGF2X5j36dimreg5lobaFVRBmdObPrkEBtjRQXOB_qZ63NX4moGpQIuOTEkaorZxdwf5VSploDj6j8Y7UAedj2y0GW3h7gCBZw_bPqrjcJ5SaoLBj5ja47U0HaidgHh90Nkxb2/s400/fran3.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5501188831801518146" border="0" /></a>Hola!! ya estoy de vuelta despues de una temporadita sin actualizar, he estado descansando un poco y haciendo otras cosas y a día de hoy tengo un mono de piragua...<br />De momento estoy empezando a entrenar duro otra vez y con la mirada puesta en Zamora y en el 1000m que aun no se sabe donde será (supongo que en Berducido). A estas citas se que no voy a llegar en plena forma, pero a la cita de Banyoles creo que llegaré bastante bien, el año pasado me planteé la temporada igual que esta y la verdad es que me salió bastante bien en Portugal (Crestuma), quizá el mejor maratón que he hecho nunca.<br />Pues nada nos vemos en Zamora.<br />CiaoFrancastanohttp://www.blogger.com/profile/05006406324831868030noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8233998563635161261.post-30639930770602284262010-06-01T01:46:00.000-07:002010-06-01T02:05:05.609-07:00Maraton Cullera y descanso<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirxcH0rvCPUqhn457gqsfaM1ZfBeUWtfYq66cf0pNckXRLZ4VbOmlgnGyBzxGpF9Whz3G3IivfrzUXJm8HkOOB-HY4-x7tWRCAT7SzkVYqSee3XGLzIXiHX2Tjbju547lrqxyDFnDnkLcW/s1600/DSC00351.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5477727626282057602" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirxcH0rvCPUqhn457gqsfaM1ZfBeUWtfYq66cf0pNckXRLZ4VbOmlgnGyBzxGpF9Whz3G3IivfrzUXJm8HkOOB-HY4-x7tWRCAT7SzkVYqSee3XGLzIXiHX2Tjbju547lrqxyDFnDnkLcW/s400/DSC00351.JPG" border="0" /></a> Como sabeis el proximo Sabado tenemos el Campeonato Autonomico de Maraton en Cullera. Las sensaciones son buenas y aunque ahora mismo tengo la cabeza en otro lado, haré todo lo posible para quedar en la mejor posicion que se pueda quedar. Impresionante Pedrito en su participacion en Caceres, casi inalcanzable diria yo. Claro favorito para alzarse con la victoria y ademas ¡¡¡corre en casa!!!, mamonce....teeeee!!!!<br /><div align="justify">Una vez pase el autonomico me dedicare a mantener un poco la forma y descansar tambien, que ahora mismo el cuerpo pide parar un poco, volver a cargar las pilas para el Campeonato de España y el del Mundo en Banyoles (hay que llegar a ese punto con hambre, grrrrrrr) y dedicarse tambien a otros menesteres, para poner un poco de equilibrio, que tambien es necesario.</div><div align="justify"> </div><div align="justify">Venga, un abrazo para todos</div>Francastanohttp://www.blogger.com/profile/05006406324831868030noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8233998563635161261.post-83527177505967046972010-05-18T01:49:00.000-07:002010-05-18T02:12:44.390-07:00Maraton Caceres<div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg31QUGweICkoebt1rmy2pdN0x2zQsMLkkn2nkEvGZlGkjnZlxvg3vdyfWQKArp239GmO1G7eoHcneQWfIcM9N5CgJ9zEh7KU9MKFy2v6lWHAyTLIoHwc4ezqu7imJoPNkW2Amg1HSZzXIk/s1600/DSC01504.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg31QUGweICkoebt1rmy2pdN0x2zQsMLkkn2nkEvGZlGkjnZlxvg3vdyfWQKArp239GmO1G7eoHcneQWfIcM9N5CgJ9zEh7KU9MKFy2v6lWHAyTLIoHwc4ezqu7imJoPNkW2Amg1HSZzXIk/s400/DSC01504.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5472535287335802754" border="0" /></a>Ahí va un homenaje a mi perro, que esta hecho un campeón.<br /></div><br /><br />Hola, ya ha pasado la copa de Caceres, primer test de maraton. Como conclusion final se puede decir que poco a poco me voy adaptando a la distancia y porfin termino una maraton con un buen sabor de boca.<br />La posicion final cuarto puesto a 1 minuto del segundo y con la mala suerte de volcar en el embarque del primer porteo (anda que no se reirian los que me vieron caerme de espaldas al intentar subir a la piragua, y ademas se me salio la zapatilla), apartir de aqui mantuve la distancia con el segundo y el tercero, lo del primer puesto de momento es imposible, Ismael está intratable.<br />Ahora es cuando empieza el entrene de verdad (acabo de verlo y me he acojonado un poquito) y con la mirada puesta en el Campeonato de España y en el Campeeonato del mundo, que este año es en casa.<br />Enhorabuena a todos los valencianos que participaron en Caceres, ya que las posiciones de la gente de la autonomia fueron bastante buenas, en especial Pedro (Cullera, tercero), Amparo (Antella, segunda), Adela (Cullera, cuarta), Mireia (Silla, quinta) y el K-2 de Cullera (segundos), vaya con Cullera, estan que se salen.<br /><br />Por cierto, el Campeonato Autonomico de maraton aqui en valencia es el proximo dia 5 de Junio, a ver si os animais y os acercais por aqui. El sufrimiento esta asegurado.<br /><br />Un saludo.Francastanohttp://www.blogger.com/profile/05006406324831868030noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8233998563635161261.post-65308170308262959472010-04-18T10:22:00.000-07:002010-04-18T10:25:01.024-07:00ALLIPEBRE<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_xnLEbBGrmKE0bqZhtkVqa9o2fROj5QduoXcY8AR0XFRBTPf8AvN_cXlnWJA-RkGtdTXtzvieApYmWmOleM8dWYtz0DWyrXyX4XWimE6eNZiT0vGhvgztM_p0exfrB5e9EHJZxQbVjuJA/s1600/IBIZA3.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5461529709804537602" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_xnLEbBGrmKE0bqZhtkVqa9o2fROj5QduoXcY8AR0XFRBTPf8AvN_cXlnWJA-RkGtdTXtzvieApYmWmOleM8dWYtz0DWyrXyX4XWimE6eNZiT0vGhvgztM_p0exfrB5e9EHJZxQbVjuJA/s400/IBIZA3.jpg" /></a><br /><div align="center">Nada como un buen allipebre un Sabado despues de un entrene de 20 Km, fijaros en el caldero: IMPRESIONANTE.</div><br /><div align="center"></div><br /><div align="center"></div>Francastanohttp://www.blogger.com/profile/05006406324831868030noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8233998563635161261.post-70178913772856711322010-04-02T15:09:00.000-07:002010-04-02T15:14:41.165-07:00Otra buena letra<div align="center">Sin duda alguna, sinó el mejor uno de los mejores.</div><div align="center"></div><div align="center"></div><p align="center"><object width="480" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/P5vz6iwV38U&hl=es_ES&fs=1&"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowscriptaccess" value="always"><embed src="http://www.youtube.com/v/P5vz6iwV38U&hl=es_ES&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="480" height="385"></embed></object></p>Francastanohttp://www.blogger.com/profile/05006406324831868030noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8233998563635161261.post-68840639963116621712010-03-30T06:43:00.000-07:002010-03-30T07:05:42.156-07:00Campeonato de España<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJscYDAhKRDrX3FUlEIZn6teRJ5z-0hu-ngF1VKINwop57iAV0ty3XwkTmmkA6JGLH1nKZAjGW6rUJ4U-EgIm3CuzWdpRco9BKX_-dN5cOwfBe0UZynfrq8fYBYQ4bvHcAckbts0Kk04Xb/s1600/DSC00380.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJscYDAhKRDrX3FUlEIZn6teRJ5z-0hu-ngF1VKINwop57iAV0ty3XwkTmmkA6JGLH1nKZAjGW6rUJ4U-EgIm3CuzWdpRco9BKX_-dN5cOwfBe0UZynfrq8fYBYQ4bvHcAckbts0Kk04Xb/s400/DSC00380.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5454427791382104258" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwPWqGm_qNcEMOYMnKQtsppa61vfVVIkF4Eandqxyv88Z42I-I1NCzEbBIL184w2uXnf9NmX5uyD-Upo6nfSOKEON-IsbNGZwsdhfLK9kl6iL7B-RzG4LBWyNEWZQLeY9aKyK8d-mH16tt/s1600/DSC00274.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwPWqGm_qNcEMOYMnKQtsppa61vfVVIkF4Eandqxyv88Z42I-I1NCzEbBIL184w2uXnf9NmX5uyD-Upo6nfSOKEON-IsbNGZwsdhfLK9kl6iL7B-RzG4LBWyNEWZQLeY9aKyK8d-mH16tt/s400/DSC00274.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5454427220305552690" border="0" /></a><br /><div style="text-align: justify;">Hola amigos, ya han pasado 10 dias desde que acabo el campeonato de España de fondo y ya me ha dado tiempo a repasar una y otra vez como sucedio la carrera, ver los fallos cometidos y analizarlos para que no vuelvan a sucederse. Puede decirse que el resultado fue lo mejor de la prueba, sin ninguna duda (Campeon de España, jejeje).<br />Para empezar la salida fue fatal porqu,e aunque salí solo, el grupo de mi izquierda iba mas fuerte que yo y ademas un grupo bastante numeroso, que cuando nos juntamos ya no quedaba ni un solo hueco, asi que.... a la cola amigo. De esa forma nos disponiamos a pasar la boya del 1500, yo en la parte muy trasera del peloton, reventado por el oleaje y con 8 o 10 piraguas por delante de mi.<br />Atencion pregunta: ¿que pasa cuando vas detras en un peloton y este gira una boya?<br />Respuesta: que te quedas, si o si.<br />Pues eso paso, que me quede. Mas tarde mas omenos por el 2500 me pude recuperar y tirar (con la inestimable ayuda de Marcos) hasta que volvemos a engancharnos al peloton de cabeza, pero otra vez en su cola y ademas hasta los co...jones de tantas olas y de no poder recuperar ni un segundo. Al final la gente se va quedando y consigo llegar justo detras de Medrano (categoria 40-44) y bueno el final ya lo sabeis. De nuevo campeon de España y aunque ha sido una de las carreras mas sufridas de mi vida, muy contento por el resultado como decia al principio.<br />Ahora toca descansar y volver a empezar otra minitemporada, esta vez la de maraton.<br /><br />Un abrazo.<br /></div>Francastanohttp://www.blogger.com/profile/05006406324831868030noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8233998563635161261.post-30259831166229533822010-03-14T09:02:00.000-07:002010-03-14T09:24:50.796-07:00Autonomico<div></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguyuNR74UhP_LybSxe-ue9_7P0ZM0wGzG1W-QrtcuA2JLm1LOfFQAHbA7bmG7ssNIWJPWA-vXa1Zk-OIliNOIuImQ22nPkyZWiNyjie9Ok2xoacebEzb7TcAy0cqO8fMhGsSk6DGHBxv9f/s1600-h/DSC04699.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 76px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5448525106848953234" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguyuNR74UhP_LybSxe-ue9_7P0ZM0wGzG1W-QrtcuA2JLm1LOfFQAHbA7bmG7ssNIWJPWA-vXa1Zk-OIliNOIuImQ22nPkyZWiNyjie9Ok2xoacebEzb7TcAy0cqO8fMhGsSk6DGHBxv9f/s400/DSC04699.JPG" /></a> </div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 391px; DISPLAY: block; HEIGHT: 109px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5448525247174530322" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqf3eO-WcMRjQQNvj-zNyakUVdQSX4XapW08WaSM3X-hFbR4D_dfMjg7o0C7LeS8YaYl17jhnhsYAodYVRPfiDFcyONE_hL0dAOhKvwuetdocRaRCtwzpwNdfVI-P2Xu4wtoGvQDjc56uA/s400/DSC04702+(2).jpg" /><br /><div><div></div><div></div><div>Hola, ya ha pasado una semana y me ha dado tiempo a analizar el autonomico. La verdad es que a mi parecer fue una carrera muy disputada con muchiiiiisimos cambios de ritmo y muy lenta a la vez. Sergio, Vicente y el incombustible Julio no daban tregua y no había manera de quitárselos de encima. En cada ciaboga, durante las rectas, una y otra vez y ahí que seguían, bueno al final en la última recta con dos cambios de ritmo bastante fuertes, sobretodo el último, conseguí desacerme de ellos y ganar mi segundo autonómico en tres años.</div><br /><div>El tiempo fue de 21' 40'' nada mal sobretodo comparado con una gran referencia como es la Pedro, que hizo 21' 25 y pudo ir a por crono.<br /></div><div>La verdad es que he llegado en un estado de forma bastante bueno a esta prueba, otra cosa será el campeonato en Sevilla, donde los de siempre, más los que estrenan categoria, más algún que otro animalito salido de la nada, harán todo lo posible por llevarse el gato al agua.<br /></div><div>En fin confiemos en nuestras posibilidades y que la Cartuja reparta suerte.</div><br /><div>Un saludo.</div></div>Francastanohttp://www.blogger.com/profile/05006406324831868030noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8233998563635161261.post-20507645072538867712010-02-28T08:31:00.000-08:002010-02-28T08:46:38.912-08:00Mejorando<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/9H1r1BMmGbc&hl=es_ES&fs=1&"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowscriptaccess" value="always"><embed src="http://www.youtube.com/v/9H1r1BMmGbc&hl=es_ES&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object><br /><br />Hola de nuevo!!!<br />Bueno, despues de dos competiciones (Cullera y Silla) empiezo a sacar alguna conclusión. Las sensaciones son cada vez mejores y se va notando el aumento progresivo de las series cortas, sobretodo en la salida, la de hoy a sido bastante buena.<br />En Cullera, despues de una semana enfermo no pude más que intentar seguir a Pedro, que esta en un estado excelente de forma, y probar ganarle al sprint final, pero al final no pudo ser. Hoy en Silla Pedro no ha salido pero me ha servido para marcar, igual que en Algemesí, y comparar los tiempos con los de Fran Gil y Dani, que es posible que esten tan fuertes como Pedro, y la verdad es que han sido bastante buenos, ya que sobre pensar que hemos hecho una carrera lenta, hoy no había que vaciarse, el autonómico es la semana que viene, aún les hemos sacado 2 segundos, con lo cual la conclusión es muy positiva.<br /><br />En fin, la semana que viene el autonómico, que dios reparta suerte.<br />Apartir de mañana a entrenar en Antella para acostumbrar al cuerpo al agua más blandita, ya que en Silla parece chocolate y es imposible aumentar el ritmo de palada.<br /><br />Bueno chicos nos vemos en la próxima.<br /><br />Os dejo un video con una letra que me encantaFrancastanohttp://www.blogger.com/profile/05006406324831868030noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8233998563635161261.post-75864072683726213322010-02-02T01:21:00.000-08:002010-02-02T01:42:18.916-08:00Algemesi<div align="center">Un recuerdo a Franet<br /></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_fDPBE7HySony3U-BfhXEyLs9GxEPI9ABZ_TLHXeGeeki6tQMNUbSe2sg7ndR85tAM4kcsHCFG29q9oLGmzPUqE5kQ_tbTAC6n3xDc3SRcK6wp6kk64vDL4HWV0ZyZWj0TjoDDw6GY76y/s1600-h/franet.bmp"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5433578463758928962" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_fDPBE7HySony3U-BfhXEyLs9GxEPI9ABZ_TLHXeGeeki6tQMNUbSe2sg7ndR85tAM4kcsHCFG29q9oLGmzPUqE5kQ_tbTAC6n3xDc3SRcK6wp6kk64vDL4HWV0ZyZWj0TjoDDw6GY76y/s400/franet.bmp" /></a><br /><br />Porfin ha pasado la primera carrera de la liguilla y nos hemos podido quitar el tipico nerviosismo invernal.<br />En cuanto a la prueba, la verdad es que fue bastante bien y aunque las sensaciones no fueron muy buenas los tiempos de la prueba si que lo fueron, con lo cual me quedo satisfecho.<br />La salida, como siempre, salvese quien pueda, los de siempre que salieron como cohetes y los demas ha intentar no perder la ola de cabeza. Al kilometro mas o menos paso a marcar y lo de siempre...peleas por la posicion, etc, la verdad es que hubo bastante movimiento al bajar, o por lo menos yo escuche bastantes recuerdos a los familiares y esas cosas. Llegando a la boya el tipico tiron para entrar en buena posicion y el tipico tiron al salir, para castigar al personal. Julio y yo nos vamos solos y el final ya lo conoceis.<br /><br />Contento con la carrera y a esperar a Cullera.<br /><br />Un saludo<br /><blockquote></blockquote>Francastanohttp://www.blogger.com/profile/05006406324831868030noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8233998563635161261.post-19992756829352475862010-01-27T14:42:00.000-08:002010-01-27T14:45:19.424-08:00Somos afortunadosDespués de ver todo lo que está pasando por el mundo, que afortunados somos de poder disfrutar de lo que nos gusta.<br /><br />Un saludo.<br /><br /><br /><object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/6E2hYDIFDIU&hl=es_ES&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/6E2hYDIFDIU&hl=es_ES&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object>Francastanohttp://www.blogger.com/profile/05006406324831868030noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8233998563635161261.post-66410749551934987942010-01-13T12:09:00.001-08:002010-01-13T14:05:11.072-08:00Se acerca la Liguilla<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd2XJChDL3HG3-_92tuZewzW4HkZ16B52IDJ-XvSxaZzLtxhiMaogqydtLZtVEalxah8SWANnfdAAs9hm9aaqBlcebdv11Hzg61SXqeCBW06-zjYCLo626AvDp8gWwL2bznyVDRofu3Any/s1600-h/Imagen+095.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5426325486570659762" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd2XJChDL3HG3-_92tuZewzW4HkZ16B52IDJ-XvSxaZzLtxhiMaogqydtLZtVEalxah8SWANnfdAAs9hm9aaqBlcebdv11Hzg61SXqeCBW06-zjYCLo626AvDp8gWwL2bznyVDRofu3Any/s400/Imagen+095.jpg" /></a><br /><div align="justify">Hola, bueno creo que ya es hora de dar señales de vida y voy a actualizar, que algunos amigos ya me están llamando la atención. </div><br /><div align="justify">Después de pasar la nochevieja en París, ciudad increiblemente bella, por cierto, los entrenes siguen su curso y bueno, poco a poco vamos cogiendo el ritmo, aunque todavía es muy pronto. Aquí, al igual que en el resto de España, ha hecho un frío im-presionante, 3 o 4 grados el Sábado pasado, que con la humedad que hay aquí y el fuerte viento, hizo que alguno se bajara de la piragua y pensara en ir al hospital a que le amputasen los dedos de las manos, ya que estos parecían auténticas morcillas de Burgos. </div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">El próximo día 31 comienza la liguilla de invierno, consta de 3 pruebas más el campeonato autonómico, sin duda alguna este año lserá uno de los más disputados de los ultimos tiempos aquí en la comunidad, la vuelta de gente como Sergio o Vicente (calloset), que doy fe de que están muy fuertes, más Pedrito (cuarto de España en maraton) y gente joven emergente como Bomberet, Dani y compañía, más los habituales de siempre y Nelson y Benjamín si se les aclaran las cosas, hará de esta liguilla muy muy disputada. Además tengo entendido que gente de fuera de la comunitat también va a venir a competir aquí.</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">En fin se hará todo lo posible por llegar en buena forma al Campeonato de España forma y sin duda la liguilla ayudará a este proposito.</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Un saludo.</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify"></div>Francastanohttp://www.blogger.com/profile/05006406324831868030noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8233998563635161261.post-12794764376537066872009-12-12T08:56:00.000-08:002009-12-12T09:00:42.712-08:00ESE CUERPAZOOOOOOOOOO!!!!Bueno, ahí va un bailecito de unos cuantos amigos que os desean felices fiestas.<br /><br />Vaya, como se nos está quedando el cuerpo de tanto entrenar, jijiji<br /><br /><br /><div style="background-color: rgb(233, 233, 233); width: 425px;"><object id="A64060" quality="high" data="http://aka.zero.jibjab.com/client/zero/ClientZero_EmbedViewer.swf?external_make_id=tcqv4HPqPEEh5ORu&service=sendables.jibjab.com&partnerID=JibJab" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="319"><param name="wmode" value="transparent"><param name="movie" value="http://aka.zero.jibjab.com/client/zero/ClientZero_EmbedViewer.swf?external_make_id=tcqv4HPqPEEh5ORu&service=sendables.jibjab.com&partnerID=JibJab"><param name="scaleMode" value="showAll"><param name="quality" value="high"><param name="allowNetworking" value="all"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="FlashVars" value="external_make_id=tcqv4HPqPEEh5ORu&service=sendables.jibjab.com&partnerID=JibJab"><param name="allowScriptAccess" value="always"></object><div style="text-align: center; width: 435px; margin-top: 6px;">Try JibJab Sendables® <a href="http://sendables.jibjab.com/ecards">eCards</a> today!</div></div>Francastanohttp://www.blogger.com/profile/05006406324831868030noreply@blogger.com0